Passar muitas horas sentado prejudica sua saúde

Ficar mais de 8 horas sem se movimentar pode causa graves problemas na saúde

Sentar é uma das formas mais fáceis de descansar, o problema é que por causa do trabalho muitas pessoas passam horas demais sentadas ou quando estão de folga, continuam sentadas assistindo televisão ou só relaxando.

O corpo humano é configurado para se movimentar frequentemente e, por isso, passar mais de 8 horas por dia sentado pode ser prejudicial para a sua saúde ao longo do tempo. Problemas cardíacos, diabetes e em casos mais graves, câncer.

A gente entende que descansar em um sofá Umaflex é como deitar em nuvens de tão confortável e aconchegante, mas que tal fazer uma caminhada ou quem sabe correr no parque? 

Vamos juntos criar hábitos em sua rotina para te manter saudável: evite usar elevadores, atenda a ligações em pé ou em movimento, se alongue pelo menos umas 3 vezes ao dia e alimente-se bem. São pequenos gestos que podem e vão te ajudar a se manter saudável.